ÄIDIT KUNTOON

paikka ja aika: pe Torikatu 21 klo 10.00-11.00      15.1.2021 ->                      

ohjaaja: Heidi Holappa

kurssimaksu: 25 €/t (min 4 hlö) - maksu käteismaksuna ohjaajalle

Sisältökuvaus: Oletko pienen lapsen äiti? Kaipaatko turvallista harjoittelua synnytyksestä palautumiseen? Äidit kuntoon pienryhmä on äidin ja lapsen yhteinen treenihetki, jossa keskitytään äidin hyvinvointiin ja turvalliseen palautumiseen synnytyksen jälkeen. Tunti on tarkoitettu kaikille äideille, joilla on 3kk-10kk ikäinen lapsi.  Tunnin aikana tehdään monipuolisesti erilaisia koko kehon lihaskuntoharjoitteita ja huolletaan kehoa. Lapsi on mukana liikkeissä ja tunnit etenevät lasten ehdoilla.