HIIT - KAHVAKUULA 8t

HIIT-Kahvakuula
lauantai klo 12-13 (19.2.-9.4.2022)

Tunti koostuu intervalliosuuksista, joissa vuorottelevat kehonpainolla tehtävät sykeosuudet, sekä lihaskuntoa vahvistavat kahvakuulaliikkeet. Sopii kaiken kuntoisille, koska liikkeistä voi skaalata itselleen sopivan vaihtoehdon. Tunnit päätetään palautteleviin venytyksiin. 

ohjaaja: Heidi Holappa
kurssimaksu jäsenille: 80€
(kurssi toteutuu jos saadaan vähintään 8 osallistujaa)