Lukujärjestys SYKSY 2022

Syyskausi 29.8.-11.12.2022

Lisätietoa koronarajoituksista:

Täältä

Ilmoittaudu mukaan jäsenrekisteriohjelman kautta.

Ryhmäkohtainen tilannetieto: Ryhmäkalenterin avulla tuntitarjontaa pääsee tarkastelemaan rekisteröitymättä osoitteesta https://www.jasentieto.fi/public/PublicGroups.aspx?sid=354

Katso lisätietoja kohdasta ilmoittautuminen ja maksut 

Tunnit tauolla: vk 43 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠syyslomaviikolla toimivat tunnit perkitty lukujärjestykseen ... päivitys kesken

Tervetuloa!

Päivä/paikka

Aika

Tehotaso

Tuntinimike

Ohjaaja

Maanantai





Oulun Uimahallin liikuntasali (2 krs)12.30-13.30tehotreeni* KAHVAKUULA senioriSeija Salmi
Myllyojan koulu
24.10. toimii
17.30-18.30tehotreeniVATSA-PEPPU-REISIHeidi Holappa 
Kaukovainion koulu
24.10. toimii
18.30-19.30tehotreeniKUNTOJUMPPAEeva Juola
Kaukovainion koulu
24.10. toimii
19.30-20.30lempeäVENYTYS-/SYVÄJUMPPA
alkeis- ja jatkoryhmä
Eeva Juola
Maikkulan a-a


17.30-18.30lempeäSELKÄJUMPPASari Hietaniemi

Tiistai





Ouluhalli, tanssisali
25.10. toimii
10.00-11.00lempeä* AAMUVOIMISTELUEeva Juola
Oulun Uimahalli,
kuntosali
14.00-15.00tehotreeni* KUNTOSALI, senioriSeija Salmi

Keskiviikko





Ouluhalli, tanssisali11.30-12.30tanssillinen* AAMULATINOEeva Juola
Ouluhalli, tanssisali


18.00-19.00tanssillinenLAVIS -lavatanssijumppaAnne Konttila

Torstai





Ouluhalli, tanssisali


14.00-15.00tehotreeni* KUNTOMIXHeidi Kilkki
Ouluhalli, tanssisali
27.10. toimii
17.00-18.00tanssillinenHUMPPAJUMPPAHeidi Holappa
Ouluhalli, tanssisali
27.10. toimii
18.00-19.00lempeäKEHONHUOLTOHeidi Holappa
Oulujoen koulu





17.30-18.30tehotreeniKAHVAKUULA
omalla kuulalla
Anu Kujala, Seija Salmi ja Eeva Juola
Oulujoen koulu





18.30-19.15lempeä* VENYTYS/RENTOUTUSAnu Kujala, Seija Salmi ja Eeva Juola
Kuivasjärven a-a


19.30-20.30tehotreeniKUNTOJUMPPASirpa Jämsä

Perjantai





Ouluhalli, tanssisali
28.10. toimii



17.30-18.30tanssillinenLATINOLADYT 23.9., 30.9., 21.10., 4.11., 18.11., 2.12. & 
ZUMBA® 16.9., 7.10., 14.10., 28.10., 11.11., 25.11.,  9.12.
Eeva Juola
Satu Koivisto

Sunnuntai





Kaakkurin koulu





10.00-11.00tehotreeniAIKUISTEN TELINEVOIKKA
alkeis/jatko
ilmoittaudu ryhmäkohtaisesti
Heini Lehtosaari
Värtön liikuntahalli


15.00-16.00tanssillinenLAVIS -lavatanssijumppaAnne Konttila
Värtön liikuntahalli
30.10. toimii
16.00-17.00tehotreeniKAHVAKUULA
(omalla kahvakuulalla)
Anu Kujala
Ouluhalli, tanssisali



17.00-19.00tanssillinenVALIOVOIMISTELIJAT
ilmoittaudu ryhmäkohtaisesti
Sainila, Tertsunen


Katso tuntikuvaukset tästä

Lisätietoa ohjaajistamme tästä
Harjoituspaikat tästä


Kalenteriin voi tulla vielä pieniä muutoksia.
Ryhmä toimii, kun kävijöitä on vähintään 10.
Mahdollisista muutoksista tiedotamme viimeistään kauden kolmannella tai neljännellä toimintaviikolla. Tämän jälkeen jumpat toimivat kauden loppuun, oli kävijämäärä mikä tahansa.