Lukujärjestys SYKSY 2023
Syyskausi 28.8.-3.12.2023
(lukujärjestykseen voi tulla vielä pieniä muutoksia... päivitys kesken)
Ilmoittaudu mukaan jäsenrekisteriohjelman kautta.
Ryhmäkohtainen tilannetieto: Ryhmäkalenterin avulla tuntitarjontaa pääsee tarkastelemaan rekisteröitymättä osoitteesta https://www.jasentieto.fi/public/PublicGroups.aspx?sid=354
Katso lisätietoja kohdasta ilmoittautuminen ja maksut
Tervetuloa!
Tiedossa olevat tauot: syysloma 23.-29.10. ja 4.11.
| Päivä/paikka | Aika | Tehotaso | Tuntinimike | Ohjaaja |
|---|---|---|---|---|
Maanantai | ||||
| Ouluhalli, tanssisali | 13.00-14.00 | tehotreeni | * KAHVAKUULA seniori | Seija Salmi |
| Myllyojan koulu | 17.30-18.30 | tehotreeni | VATSA-PEPPU-REISI | Sini Taskila |
| Kaukovainion koulu | 18.30-19.30 | tehotreeni | KUNTOJUMPPA | Eeva Juola |
| Kaukovainion koulu | 19.30-20.30 | lempeä | VENYTYS- /SYVÄJUMPPA | Eeva Juola |
Tiistai | ||||
| Ouluhalli, tanssisali | 10.00-11.00 | lempeä | * AAMUVOIMISTELU | Eeva Juola |
| Oulun Uimahalli, kuntosali | 14.00-15.00 | tehotreeni | * KUNTOSALI, seniori | Seija Salmi |
| Ouluhalli, tanssisali | 17.30-18.30 | tehotreeni | VOIMATANKO | Sirpa Jämsä |
Keskiviikko | ||||
| Ouluhalli, tanssisali | 9.30-10.30 | tanssillinen | * AAMULATINO | Eeva Juola |
| Ouluhalli, tanssisali | 18.00-19.00 | tehotreeni | KAHVAKUULA | Topi Tiainen |
Torstai | ||||
| Ouluhalli, tanssisali | 13.30-14.30 | tehotreeni | * KUNTOMIX | Heidi Kilkki |
| Ouluhalli, tanssisali alk. 17.8. | 19.00-20.00 | tanssillinen | AIKUISBALETTI, alkeet | Selina Ylkänen |
| Kuivasjärven a-a | 18.00-19.00 | lempeä | PILATES alkeet | Sini Taskila |
| Oulujoen koulu | 18.30-19.30 | tehotreeni | KAHVAKUULA & LIHASKUNTO omalla kuulalla | Holappa ja Jämsä |
Perjantai | ||||
| Ouluhalli, tanssisali | 11.00-12.00 | lempeä | * IHANA AAMU | Eeva Juola |
Lauantai | ||||
| Knuutilankankaan koulu | 13.00-14.00 | tanssillinen | LATINOMIX | Heidi Holappa |
| Knuutilankankaan koulu | 14.00-15.00 | lempeä | JOOGA-PILATES | Heidi Holappa |
Sunnuntai | ||||
| Kaakkurin koulu | 10.00-11.00 | tehotreeni | AIKUISTEN TELINEVOIKKA alkeis/jatko ilmoittaudu ryhmäkohtaisesti | Inka Salkosuo ja Lidia Kainua |
| Värtön liikuntahalli alk. 27.8. | 15.00-16.00 | tanssillinen | LAVIS -lavatanssijumppa | Anne Konttila |
| Ouluhalli, tanssisali | 17.00-19.00 | tanssillinen | VALIOVOIMISTELIJAT ilmoittaudu ryhmäkohtaisesti | Sainila, Tertsunen |
Katso tuntikuvaukset tästä
Lisätietoa ohjaajistamme tästä
Harjoituspaikat tästä
Kalenteriin voi tulla vielä pieniä muutoksia.
Ryhmä toimii, kun kävijöitä on vähintään 10.
Mahdollisista muutoksista tiedotamme viimeistään kauden kolmannella tai neljännellä toimintaviikolla. Tämän jälkeen jumpat toimivat kauden loppuun, oli kävijämäärä mikä tahansa.