BARRE

Barre on tehokas treeni koko keholle. Erityisesti pakarat, reidet ja keskivartalo saavat kyytiä. Kestävyysvoima, liikkuvus ja tasapaino kehittyvät tunnilla. Ryhti kohenee yhdessä mielen kanssa. Treenissä tärkeää on erityisesti vartalon oikeat linjaukset ja liikeradat. Harjoitus pohjaa klassisen baletin harjotukseen ja tunnilla käytetään sekä klassista musiikkia, että menevämpiä hittejä.