PUISTOJUMPPA

Tunti sopii jokaiselle helposta ja tehokkaasta jumpasta pitävälle, niin naiselle kuin miehellekin, ikään katsomatta. Tunti sisältää helppoa, sykettä nostavaa aerobista lämmittelyä sekä monipuolista lihaskuntoharjoittelua oman kehon painolla. Lopuksi lyhyet palauttavat venyttelyt. Osa liikkeistä tehdään maassa, joten halutessasi voit ottaa alustan mukaan.