Kehonhallinta ja tasapaino -etäkurssi

PERUTTU - kurssille ei tullut riittävästi ilmoittautumisia.

Aika: 10.-31.3. ke klo 11.30-12.00  Zoom -yhteyden välityksellä.
Kurssimaksu: 20 € (4 vk, yhteensä 4 harjoituskertaa)
Kevään kausikortin ostaneet saavat kurssin -50%, olethan toimistoon yhteydessä saadaksesi alennuksen.
Osallistujamäärä: minimi 20 osallistujaa
Kurssimaksu maksetaan vasta, kun saat vahvistuksen kurssin alkamisesta.

Jokainen treenikerta sisältää lyhyen lämmittelyn, jonka jälkeen tehdään erilaisia vartalonhallintaa ja tasapainoa kehittäviä liikkeitä sukkasillaan tai paljain jaloin. Tunneilla tarvitset mm. jumppamaton tai pyyheliinan, huivin ja pienen pallon tai sukkakerän. 


Kurssilla harjoitetaan kehonhallintaa ja tasapainoa monipuolisten harjoitteiden avulla.  Pääset sopivasti haastamaan itseäsi huippu ohjaajan neuvojen avulla. Kurssi sopii ihan kaikille!

Ohjaajana toimii Seija Salmi, liikunnanohjaaja/ personal trainer

Nyt rohkeasti kokeilemaan etätunteja! Saat tarvittaessa seuralta ohjeet Zoomin käyttöön. Voit osallistua tunneille joko tietokoneen, iPadin tai älypuhelimen välityksellä. Saat sähköpostiisi linkin, jota klikkaamalla pääset mukaan tunnille. Suosittelemme osallistumista tietokoneella, joilloin ruudulla oleva kuva on suurempi ja näet liikkeet paremmin. Ongelmatilanteissa soita toimistolle puh.no 08-379 263