ÄIJÄJUMPPA

Perusjumppaa miehille musiikin tahdissa hengästyen ja hikoillen 😅 sekä lihaskuntoliikkeitä lihaksia vahvistaen 💪. Koordinaatioita ja tasapainoakin on mukaan sekoitettu 🙂 Lopuksi venytellään - vanutellaan kroppa oikoiseksi 😆👍

Tuuthan säkin mukaan😃🙌

T. Seija