KAHVAKUULA

Siirrytään kesäkaudeksi (30.5.-31.7.2022) kahvakuulailemaan tuttuun Hollihaanpuistoon. Tunnit toimivat kesäkauden keskiviikkoisin klo 18-19 sadevarauksella. Pienet sadekuurot eivät aiheuta tunnin peruuntumista mutta jos sataa runsaasti ja koko päivän niin tunti perutaan.
Tule oman kahvakuulan kanssa tai lainaa kuula meidän ohjaajalta.
Kahvakuula on monipuolinen harjoitusväline. Monipuolisten liikkeiden avulla koko keho tulee treenattua tunnin aikana ja hiki lentää varmasti. Sekä lihasvoima että kestävyyskunto kasvavat. Lihasharjoittelun ja aerobisen liikunnan yhdistelmä polttaa tehokkaasti rasvaa ja muokkaa kehoa, joten laji on todellinen tehomuokkaaja koko kropalle.