KEHONHUOLTO / RENTOUTUS odottaville äideille

Kehossa tapahtuu monia muutoksia raskauden aikana. Kurssilla keskitytään huoltamaan kehoa turvallisesti, sekä rentouttamaan mieltä ja kehoa. Tunnit sisältävät liikkuvuusharjoitteita, joogaa, rentoutusta, sekä kevyitä rauhallisia syvien lihasten harjoitteita, joilla valmistellaan kehoa raskautta ja synnytystä varten. Voit osallistua missä vaiheessa raskautta tahansa. Kurssi sopii myös vasta synnyttäneille äideille.