Pilates

Pilates vahvistaa etenkin keskivartalon syviä, ryhtiä ylläpitäviä lihaksia, sekä lisää liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Tunti sopii kaikille pilateksesta kiinnostuneille. Harjoitteet tehdään omaa kehoa kuunnellen, ohjaaja näyttää liikkeille useita vaihtoehtoja. Ota oma alusta mukaan.