VOIMA- JA TASAPAINOTUOLIJUMPPA

VoiTas eli voima- ja tasapainojumppa on suunnattu jo hieman toimintakyvyltään heikommille henkilöille. Tunnilla jumpataan pysty- ja istumasennossa tuolia hyväksi käyttäen. Marssitaan, ojennellaan, kurkotellaan, kierretään ja taivutellaan. Harjoitetaan tasapainoa, muistia ja myös lantionpohjanlohaksia letkeän musiikin tahtiin. Tervetuloa mukaan.