Tanssillinen voimistelu alkeet

Tanssillinen voimistelu yhdistää voimistelusta tutut liikkeet monipuolisella tavalla musiikin ja koreografian myötä tanssilliseksi sarjaksi. Rytmisyys, luovuus, esteettisyys ja ilmaisullisuus ovat tärkeä osa lajia. Lajin pohja on suomalaisessa naisvoimistelussa. Keskeistä tanssillisessa voimistelussa on keskivartalolähtöinen virtaavaliikekieli. Laji harjoittaa tehokkaasti koko kehon vartalonhallintaa ja liikkuvuutta, sekä keihttää voimaa.

Tunnille ovat tervetulleita kaikki lajista kiinnostuneet 7 + vuotiaat. Aiempaa kokemusta lajista ei vaadita! Tunneilla harjoitellaan lajin perustekniikkaa, voimistelutaitoja, keskustaliikuntatekniikkaa eli keskivartalolähtöisyyttä, liikkeiden ja hengityksen sitomista toisiinsa, jalkatekniikkaa, isoja ja pieniä hyppyjä sekä fyysisiä ominaisuuksia (kuten liikkuvuutta, nopeutta ja voimaa). Ryhmä esiintyy seuran näytöksissä.