VIIKKO-OHJELMA SYKSY 2023
Syksyn tuntikalenteri ajalle 28.8.-3.12.2023
Ilmoittaudu mukaan jäsenrekisteriohjelman kautta.
Ilmoittautumisohjeet ja hinnat löydät kohdista ilmoittautuminen ja hinnat
​
Ryhmäkohtainen tilannetieto tästä:
Ryhmäkalenterin avulla ryhmätarjontaa pääsee tarkastelemaan rekisteröitymättä osoitteesta
Kaikki tunnit tauolla: vk 43 ja la 4.11.
Mikäli tunti on peruttu voit siirtyä ko. viikolla johonkin seuran toiseen ryhmään.
MAANANTAI
VOIMISTELUKOULU
2-4v. + aikuinen
klo 17:30-18:00
​
Oulunsuun alakoulu
Kajaanintie 56, Aapistie 4,
Rakennuksen ulkoseinällä lukee KIRJASTO
​
Laura Maaninka
VOIMISTELUKOULU
5-6v.
klo 18:00-18:45
​
Oulunsuun alakoulu
Kajaanintie 56, Aapistie 4,
Rakennuksen ulkoseinällä lukee KIRJASTO
​
Laura Maaninka
RYTMINEN minivalmennus yli 8 v.
klo 18:30-20:00
​
Merikosken koulu, Ankkurisali (Toppila)
​
Ada Annunen ja Lyuda Malkova
​
VOIMISTELUKOULU
7-9v.
klo 18:45-19:45
​
Oulunsuun alakoulu
Kajaanintie 56, Aapistie 4,
Rakennuksen ulkoseinällä lukee KIRJASTO
​
Laura Maaninka
TIISTAI
VOIMISTELUKOULU
7-9 v.
klo 16:50-17:50
​
Hönttämäen koulu,
Ruotukuja 1​
​
Laura Maaninka
KESKIVIIKKO
RYTMINEN ESIVALMENNUS 5-7v.
klo 18:30-19:30
​
Merikosken koulu, Ankkurisali (Toppila)
Forstén ja Malkova
TORSTAI
TEMPPUJUMPPA
2-4v. + aikuinen
klo 17:00-17:45
​
Oulujoen alakoulu,
Sangintie 129
​
Lasya Kodukula
KILPA-AEROBIC
esivalmennus- tähdet 6-8 v.
klo 17:15-18:30
​
Kastellin monitoimitalon päiväkoti
Sairaalanrinne 5
​
​
TEMPPUJUMPPA
5-8 v.
klo 17:45-18:30
​
Oulujoen alakoulu,
Sangintie 129
​
Lasya Kodukula
SHOWTANSSI
10-13 v. alkeet
klo 18:00-19:00
​
Ouluhalli, tanssisali,
Karppalantie 1
​
​
Selina Ylkänen
LAUANTAI
PERHETEMPPU
JUMPPA 2-4 v. + aikuinen
klo 10:00-11:00
​
Toppilan liikuntatalo,
Kauppaseurantie 10
​
​
Inka Salkosuo
RYTMINEN
esivalmennus 5-7 v.
klo 10:00-11:00
​
Rita-aukion koulu,
RITAHARJUN KOULU (MONIT.TALON ISO SALI), RITAHARJ. ISO SALI
osoite: Ritakierros 2,
Kulku koululle J-ovesta.
​
Lyuda ja Lasya
TEMPPUJUMPPA 4-5 v.
klo 10:30-11:15
​
Toppilan liikuntatalo,
Kauppaseurantie 10
​
​
Inka Salkosuo
RYTMINEN
minivalmennus yli 8 v.
klo 11:00-12:30
​
Rita-aukion koulu,
​
​
Lyuda ja Lasya
TEMPPUJUMPPA
6-8 v.
​
klo 11:15-12:15
​
Toppilan liikuntatalo,
Kauppaseurantie 10
​
​
Inka Salkosuo
KILPA-AEROBIC
esivalmennus -
tähdet 6-8 v.
klo 15:00-16:15
​
Myllytullin koulu,
Kirkkokatu 1
​
​
​
SUNNUNTAI
TEMPPUJUMPPA
4-5 v.
klo 11:00-11:30
​
Kaakkurin koulu,
Pesätie 15,
​
​
Inka Salkosuo ja Lidia Kainua
TEMPPUJUMPPA 6-7 v.
klo 11:30-12:15
​
Kaakkurin koulu,
Pesätie 15,
​
Inka Salkosuo ja Lidia Kainua
TEMPPUJUMPPA
8-10 v.
klo 12:15-13:00
​
Kaakkurin koulu,
Pesätie 15,
​
​
Inka Salkosuo ja Lidia Kainua
​
TEMPPUJUMPPA
2-3 v. + aikuinen
klo 13:00-13:30
​
Kaakkurin koulu,
Pesätie 15,
​
​
Inka Salkosuo ja Lidia Kainua
JOUKKUEVOIMISTELU esivalmennus Tiana
(sv 2017-2018)
klo. 13:00-14:00
​
Pohjois-Ritaharjun koulu
​
​
Hanna Komminaho, Heini Soronen
TEMPPUJUMPPA
2-3 v + aikuinen
klo 13:30-14:00
​
Kaakkurin koulu,
Pesätie 15,
​
​
Inka Salkosuo ja Lidia Kainua
JOUKKUEVOIMISTELU esivalmennus Minelia
(sv 2019-2020)
klo. 14:00-14:45
​
Pohjois-Ritaharjun koulu
​
Milla Heponiemi
​

TUNTISISÄLLÖT
LASTENTANSSI
Tunnilla opetellaan tanssin liikkeellisiä perustaitoja sekä ryhmässä toimimista niin leikin kuin muidenkin harjoitteiden kautta ikäryhmälle sopivassa suhteessa. Ryhmään on tervetullut jokainen pieni tanssinharrastaja, oli sitten aiempaa kokemusta tanssista ja ryhmässä toimimisesta tai ei.
LASTENTANSSI
SHOWTANSSI 7-10 v.
Showtanssi on laji, joka yhdistää monipuolisesti monia eri tanssityylejä ja tekniikoita mukaansatempaavalla tavalla ja tietysti hyvän musiikin tahdissa. Tällä tunnilla harjoitellaan lajin liikkeellisiä perustaitoja sekä ryhmässä toimimista ikäryhmälle sopivalla tavalla, tanssin iloa ja hauskuutta unohtamatta. Aiempaa tanssikokemusta ei tarvita vaan jokainen lapsi on tervetullut kokeilemaan.
SHOWTANSSI
7-10 VUOTIAAT
TEMPPUJUMPPA
Temppujumpassa harjoitellaan satujen ja leikkilorujen, hippaleikkien ja muiden leikkien avulla sekä temppurataa kiertäen, liikuntasalin ja ohjaajien välineitä hyväksikäyttäen perustaitoja. Perustaitoja ovat esimerkiksi juokseminen, hyppääminen, pyöriminen, tasapainoilu, heittäminen ja roikkuminen. Sekä voimistelun perusliikkeitä, kuten kuperkeikkaa, heiluntaa ja erilaisia hyppyjä. Kaikessa tekemisessä otetaan huomioon lapsen kehitystaso ja hänen mielenkiinnon kohteensa. Jumppa kehittää monipuolisesti kehonhallintaa, ketteryyttä ja muita liikunnallisia ominaisuuksia. Lisäksi jumpassa painotetaan yhdessä tekemistä ja toimimista. Jumpan kokonaisvaltaisena tavoitteena on, että lapsi saa mielekkäitä, hauskoja ja innostavia elämyksiä liikunnan parissa!
TEMPPUJUMPPA
RYTMINEN VOIMISTELU
Rytmisessä voimistelussa lapsi pääsee tutustumaan rytmisen voimistelun saloihin. Temppuja opetellaan narulla, pallolla, vanteella, nauhalla ja keiloilla. Tunti on puhtaasti aloittelijoille eli aikaisempaa taustaa voimistelusta ei tarvitse olla. Kaikki ovat tervetulleita!
Seura pyrkii tarjoamaan välineet osallistujille, mutta suosittelemme kaikkien tuomaan omat välineet tunnille.
RYTMINEN VOIMISTELU
PERHETEMPPUJUMPPA
Perhetemppujumppa (lapsi + aikuinen)
Perhetemppujumpassa pidetään hauskaa koko perheen voimin! Jumpassa opetellaan perusmotorisiataitoja leikkien, pelien ja ratojen avulla temppuilua lukuunottamatta. Apuna toimii oma vanhempi, valmentaja. musiikki ja välineet.
PERHETEMPPUJUMPPA
LAPSI + AIKUINEN
SHOWTANSSI 10-13 v.
Alkeet. Showtanssi on laji, joka yhdistää monipuolisesti monia eri tanssityylejä ja tekniikoita mukaansatempaavalla tavalla ja tietysti hyvän musiikin tahdissa. Tällä tunnilla harjoitellaan lajin liikkeellisiä perustaitoja sekä ryhmässä toimimista ikäryhmälle sopivalla tavalla tanssin iloa ja hauskuutta unohtamatta. Aiempaa tanssikokemusta ei tarvita vaan jokainen lapsi on tervetullut kokeilemaan.
SHOWTANSSI
10-13 VUOTIAAT
KILPA-AEROBIC ESIVALMENNUS
Esivalmennuksessa pääsee tutustumaan monipuolisesti kilpa-aerobicciin. Ryhmä on suunnattu omaa voimistelijapolkua aloittaville lapsille, n. 6-10 vuotiaille. Tarkoituksena on herättää innostusta lajia kohtaan ja tuoda voimistelu osaksi lasten arkea. Esivalmennuksesta suuntaudutaan oman tason ja toivomusten mukaan kilpa- aerobicin kilpaillen- tai harrastaen ryhmiin.