VIIKKO-OHJELMA KEVÄT 2024
Kevään tuntikalenteri ajalle 8.1.–5.5.2024
Siirrymme käyttämään uutta jäsenrekisteri ja ilmoittautumisohjelmaa Suomisporttia.
Ilmoittautumisohjeet ja hinnat löydät kohdista ilmoittautuminen ja hinnat
Kauden alussa kaikki harrasteryhmät toimivat 1-3 viikkoa. Tunnit toimivat vaikka ilmoittautujia olisi alle minimimäärän (lapset ja nuoret min. 9 hlö, aikuiset min. 12 hlö).
Kolmannen toiminta viikon jälkeen ryhmät joissa ei ole riittävästi ilmoittautumisia lopetetaan.
Vaikuta ryhmän toimintaa ilmoittautumalla ryhmäkohtaisesti kaikkiin ryhmiin jossa kevään aikana haluat käydä. Yksi yleisimoittautuminen per ryhmä/kausi. Mikäli et pääse harjoituksiin tee peruminen Suomisportin kalenterin kautta.
Kaikki tunnit tauolla: hiihtolomalla viikolla 10
Mikäli tunti on peruttu voit siirtyä ko. viikolla johonkin seuran toiseen ryhmään.
MAANANTAI
VOIMISTELUKOULU
2-4v. + aikuinen
klo 17:30-18:00
Oulunsuun alakoulu
Kajaanintie 56, Aapistie 4,
Rakennuksen ulkoseinällä lukee KIRJASTO
Laura Maaninka
VOIMISTELUKOULU 5-6v.
klo 18:00-18:45
Oulunsuun alakoulu
Kajaanintie 56, Aapistie 4,
Rakennuksen ulkoseinällä lukee KIRJASTO
Laura Maaninka
RYTMINEN 2 krt/vk kaikki ikäryhmät
klo 18:30-20:00
Merikosken koulu, Ankkurisali (Toppila)
Ada Annunen ja Lyuda Malkova
VOIMISTELUKOULU 7-9v.
klo 18:45-19:45
Oulunsuun alakoulu
Kajaanintie 56, Aapistie 4,
Rakennuksen ulkoseinällä lukee KIRJASTO
Laura Maaninka
TIISTAI
VOIMISTELUKOULU 7-9 v.
klo 16:50-17:50
Hönttämäen koulu,
Ruotukuja 1
Laura Maaninka
JOUKKUEVOIMISTELU
ALKEISKURSSI yli 8 v
klo 17:00-18:30
alk. 20.2.
Oulunsalon liikuntakeskus, peilisali
Anna Palokangas
KESKIVIIKKO
JOUKKUEVOIMISTELU
ALKEISKURSSI yli 8 v
klo 18:30-19:30
13.3.-22.5.
Merikosken koulun Ankkuri-sali, Toppila
Kauppaseurantie 2, koulun takaa sisäänkäynti.
Anniina Forsten, Neea Niskala
TORSTAI
TEMPPUJUMPPA
2-4v. + aikuinen
klo 17:00-17:45
Oulujoen alakoulu,
Sangintie 129
Lasya Kodukula
KILPA-AEROBIC
Esivalmennus Tähdet 6–9v.
klo 17:15–18:30
Kastellin monitoimitalon päiväkoti, D-sali
Sairaalanrinne 5
Ella Mylly ja
Peppi Nousiainen
TEMPPUJUMPPA 5-8 v.
klo 17:45-18:30
Oulujoen alakoulu,
Sangintie 129
Lasya Kodukula
JOUKKUEVOIMISTELU esivalmennus Minelia
(sv 2019-2020)
klo. 17-17:45
Kuivasjärven koulu
Milla Heponiemi
LAUANTAI
PERHETEMPPU
JUMPPA 2-4 v. + aikuinen
klo 10:00-11:00
Toppilan liikuntatalo,
Kauppaseurantie 10
Inka Salkosuo
RYTMINEN
esivalmennus 5-7 v.
klo 10:00-11:00
Rita-aukion koulu,
RITAHARJUN KOULU (MONIT.TALON ISO SALI), RITAHARJ. ISO SALI
osoite: Ritakierros 2,
Kulku koululle J-ovesta.
Lyuda ja Lasya
TEMPPUJUMPPA 4-5 v.
klo 10:30-11:15
Toppilan liikuntatalo,
Kauppaseurantie 10
Inka Salkosuo
RYTMINEN
minivalmennus yli 8 v.
klo 11:00-12:30
Rita-aukion koulu,
Lyuda ja Lasya
TEMPPUJUMPPA
6-8 v.
klo 11:15-12:15
Toppilan liikuntatalo,
Kauppaseurantie 10
Inka Salkosuo
SUNNUNTAI
TEMPPUJUMPPA
4-5 v.
klo 11:00-11:30
Kaakkurin koulu,
Pesätie 15,
Inka Salkosuo ja Anita Karjalainen
TEMPPUJUMPPA 6-7 v.
klo 11:30-12:15
Kaakkurin koulu,
Pesätie 15,
Inka Salkosuo ja Anita Karjalainen
TEMPPUJUMPPA
8-10 v.
klo 12:15-13:00
Kaakkurin koulu,
Pesätie 15,
Inka Salkosuo ja Anita Karjalainen
TEMPPUJUMPPA
2-3 v. + aikuinen
klo 13:00-13:30
Kaakkurin koulu,
Pesätie 15,
Inka Salkosuo ja Anita Karjalainen
JOUKKUEVOIMISTELU esivalmennus Tiana
(sv 2017-2018)
klo. 13:00-14:00
Pohjois-Ritaharjun koulu
Hanna Komminaho, Heini Soronen
TUNTISISÄLLÖT
VOIMISTELUKOULU
Voimistelukoulussa lapset oppivat liikkumisen ja voimistelun perustaitoja leikkien, laulujen ja erilaisten ratojen kautta. Voimistelukoulussa harjoitellaan myös muun muassa ryhmässä toimimista sekä koordinaatio- ja reaktiokykyä. Lapsille tarjotaan heidän taitojensa mukaista tavoitteellista ohjausta. Tärkeintä on, että kaikki tehdään ilon kautta! Voimistelukoulussa hyödynnetään telineitä, välineitä sekä musiikkia. Lapsi+aikuinen -ryhmässä aikuinen osallistuu liikkuen lapsen kanssa tunnille.
VOIMISTELUKOULU
PERHETEMPPUJUMPPA
Perhetemppujumppa (lapsi + aikuinen)
Perhetemppujumpassa pidetään hauskaa koko perheen voimin! Jumpassa opetellaan perusmotorisiataitoja leikkien, pelien ja ratojen avulla temppuilua lukuunottamatta. Apuna toimii oma vanhempi, valmentaja. musiikki ja välineet.
PERHETEMPPUJUMPPA
LAPSI + AIKUINEN
SHOWTANSSI 10-13 v.
Alkeet. Showtanssi on laji, joka yhdistää monipuolisesti monia eri tanssityylejä ja tekniikoita mukaansatempaavalla tavalla ja tietysti hyvän musiikin tahdissa. Tällä tunnilla harjoitellaan lajin liikkeellisiä perustaitoja sekä ryhmässä toimimista ikäryhmälle sopivalla tavalla tanssin iloa ja hauskuutta unohtamatta. Aiempaa tanssikokemusta ei tarvita vaan jokainen lapsi on tervetullut kokeilemaan.
SHOWTANSSI
10-13 VUOTIAAT
KILPA-AEROBIC ESIVALMENNUS
Esivalmennuksessa pääsee tutustumaan monipuolisesti kilpa-aerobicciin. Ryhmä on suunnattu omaa voimistelijapolkua aloittaville lapsille, n. 6-10 vuotiaille. Tarkoituksena on herättää innostusta lajia kohtaan ja tuoda voimistelu osaksi lasten arkea. Esivalmennuksesta suuntaudutaan oman tason ja toivomusten mukaan kilpa- aerobicin kilpaillen- tai harrastaen ryhmiin.
KILPA-AEROBIC
ESIVALMENNUS
SATUBALETTI 4-6 v
Satubaletissa harjoitellaan kehon monipuolista käyttöä ja hallintaa luovien pelien ja leikkien avulla. Opettalemme myös ryhmässä toimimisen taitoja ja tutustumme tanssin maailmaan lapselle sopivilla tavalla. Varaudu tuntiin liikkumiseen sopivilla vaatteilla sekä vesipullolla.
SATUBALETTI 4-6 v
TANSSILLINEN VOIMISTELU alle 12 v
Tanssillisessa voimistelussa yhdistetään voimistelun perus taitoja tanssillisiin elementteihin ja kehitetään näin muun muassa tasapainoa, liikkuvuutta sekä kehonhallintaa. Tunnilla pääset sekä hikoilemaan että nauttimaan liikkeen ilosta ja ryhmässä tekemisestä. Varaudu tunnille liikkumiseen sopivalla vaatetuksella sekä vesipullolla.
TANSSILLINEN VOIMISTELU ALLE 12 vuotiaille
TEMPPUJUMPPA
Temppujumpassa harjoitellaan satujen ja leikkilorujen, hippaleikkien ja muiden leikkien avulla sekä temppurataa kiertäen, liikuntasalin ja ohjaajien välineitä hyväksikäyttäen perustaitoja. Perustaitoja ovat esimerkiksi juokseminen, hyppääminen, pyöriminen, tasapainoilu, heittäminen ja roikkuminen. Sekä voimistelun perusliikkeitä, kuten kuperkeikkaa, heiluntaa ja erilaisia hyppyjä. Kaikessa tekemisessä otetaan huomioon lapsen kehitystaso ja hänen mielenkiinnon kohteensa. Jumppa kehittää monipuolisesti kehonhallintaa, ketteryyttä ja muita liikunnallisia ominaisuuksia. Lisäksi jumpassa painotetaan yhdessä tekemistä ja toimimista. Jumpan kokonaisvaltaisena tavoitteena on, että lapsi saa mielekkäitä, hauskoja ja innostavia elämyksiä liikunnan parissa!
TEMPPUJUMPPA
RYTMINEN VOIMISTELU
Rytmisessä voimistelussa lapsi pääsee tutustumaan rytmisen voimistelun saloihin. Temppuja opetellaan narulla, pallolla, vanteella, nauhalla ja keiloilla. Tunti on puhtaasti aloittelijoille eli aikaisempaa taustaa voimistelusta ei tarvitse olla. Kaikki ovat tervetulleita!
Seura pyrkii tarjoamaan välineet osallistujille, mutta suosittelemme kaikkien tuomaan omat välineet tunnille.