Olen Anita, liikunta- ja hyvinvointialan ammattilainen, sekä liikunnan YAMK -opiskelija. Töiden ja opiskeluiden lisäksi arkeni täyttyy salibandysta ja sen valmentamisesta, koirien kanssa touhuamisesta sekä kutomismaratoneista. Ohjaamisessa mulle on tärkeää, että jokainen saa kokeilla uutta, oppia ja innostua liikunnasta turvallisessa ilmapiirissä.

Heippa! Olen ohjannut ryhmäliikuntaa ensimmäisen kerran jo lukioikäisenä. Ammatiltani olen fysioterapeutti, työnkuvaani kuuluu erilaisten ryhmien ohjaus, mm. TULES-ryhmät. Olen harrastanut tanssia lapsesta saakka, lavatanssit on yksi mieluisimmista lajeista. Kouluttauduin Lavis-ohjaajaksi vuonna 2015, minkä jälkeen olen ohjannut lajia säännöllisesti. Tavataan Laviksen merkeissä! :)

Ohjaan Oulun naisvoimistelijoissa Valiovoimistelijoita sekä tanssillisen voimistelun tekniikkaa. Olen pitkän linjan naisvoimistelun ja tanssin harrastaja, ja ohjannut esiintyviä ryhmiä eri tanssi- ja voimisteluyhteisöissä 90-luvun alusta lähtien. Ohjaajakoulutusta olen saanut Voimisteluliiton (ja sen edeltäjien) kursseilta ja eri tanssilajien ohjauskursseilta (mm. baletin, jazztanssin ja nykytanssin yksittäisiä ohjauskursseja). Ohjaajana/koreografina olen saavuttanut kaksi showtanssin Suomen mestaruutta (Performing arts, Aikuiset2 muodostelmat vv. 2012 ja 2014), ja tanssijana SM-tason mitaleita on vielä muutama lisää, eri sarjoista.

"Hola, olen Carmen Corvalán Chilestä. Olen opiskellut tanssipedagogiaa UAHC:ssa, Kristillisen humanismin yliopistossa. Zumba- ja pilates-ohjaaja. Olin tanssija Chilen kansantanssibaletissa edustaen Chileä eri maissa. Osallistuin suuriin konsertteihin, säestin chileläisiä laulajia tanssijana. Osallistuin nykytanssiteoksiin sekä kuubalaisiin esityksiin."

Olen ihminen, joka haluaa antaa positiivista energiaa ja toivon sen heijastuvan Oulun naisvoimistelijat -tunneille"

​

Olen ohjannut yli 30 v liikuntaryhmiä. Vuosien varrella olen käynyt runsaasti koulutuksia mm. ryhmäliikunnan ohjaajan koulutus, Pilates, Asahi, Flowtonic, Kahvakuula jne. Tänä vuonna ohjaan: kuntojumppa, venytys- /syväjumppa, latinoladyt, aamuvoimistelu, kahvakuula ja venytys/rentoutus ryhmiä. Toimin myös seuran toiminnanjohtajana.

Tällä hetkellä olen kohta vetänyt täällä Oulun seudulla 4,5 vuotta Sambic-tunteja sekä afro-brasilialaistansseja ja 3v. lavista sekä lihakuntojumppia sekäkehonhuolto ja yoga-tunteja. Olen ohjannut jo yli kaksikymmentä vuotta tanssitunteja sekä nyt myös viisitoista vuotta ryhmäliikuntaa. Olen iloinen, energinen sitä haluan tuoda esiin tunneillani sekä hyvän olon koko kehoon. Tanssi tuo itselleni hyvää fiilistä, iloa ja voimaa tähän arjen kiireiseen elämän tahtiin. Hiki virtaa, askel nousee, hymy irtoaa ja musiikki vie mukanaan!

Moi! Oon Heidi ja tehnyt liikunta-alan töitä jo kohta 20 vuotta. Tunneillani tärkeintä on liikunnanilo ja monipuolisuus, jotta mukaan voi osallistua niin vasta-alkajat, kuin kokeneemmatkin jumppakonkarit, ikään katsomatta. Tervetuloa hikoilemaan hymyssä suin kanssani eri jumpille! 

Olen Lidia ja opiskelen lukiossa. Olen ollut pienestä pitäen voimistelun parissa, ensin voimistelijana ja viimeisimmät vuodet ollut apuvalmentajana. Valmentajana minulla on tavoitteena saada jokaiselle onnistumisen kokemuksia ja tukea jokaista henkilöä omissa tavoitteissa.

Esittelyteksti

Olen yli 35 vuoden ajan ohjannut erilaisia ryhmäliikuntatunteja; ilolla ja riemulla, jonka haluan välittää asiakkaille. Liikunnan ilo ja riemu sekä yhdessä tekeminen ovat paras tapa hoitaa kuntoaan niin fyysisesti kuin henkisesti. Tällä hetkellä ohjaan pääasiassa lihaskuntopainotteisia tunteja.

Liikunnanohjaaja, personal trainer ja ravintovalmentaja. Perheeseeni kuuluu aviomies, 2 lasta ja koira. Ohjaan ONV:ssä yli 25 vuoden ohjaajakokemuksella ihania seniori- ja aikuisten liikuntaryhmiä. Erityisesti kahvakuulatuniit ovat mieluisia, mutta myös kuntosaliohjaus, kuntojumpat, toiminnalliset liikkuvuustunnit ovat osaamisalaani. 

​

Mottona: Hymyillen, hikoillen ja hyvinvoiden eteenpäin. Tervetuloa tunneilleni.

Turvallisia ja tehokkaita jumppia. Olen ohjannut soveltavaa liikuntaa, joten tunneille voi osallistua kuka tahansa. Zemppaan koettelemaan omia rajojaan. :)

Selina on opettanut tanssia jo kymmenisen vuotta ja on valmistumassa Oulun Ammattikorkeakoulun tanssinopettajalinjalta tänä jouluna. Lajitaustaa Selinalta löytyy laajalti show-, jazz- ja nykytanssista sekä korkeakouluopintojen kautta myös latinoshowsta, paritanssista ja kansantanssista. Klassinen baletti on kuitenkin hänen päälajinsa ja sitä hän on opiskellut muun muassa Suomen Kansallisoopperan balettioppilaitoksen erikoiskoulutuksessa. Opettajana Selina on rempseä ja kannustava ja haluaa aina tehdä parhaansa, että jokaisella oppilaalla olisi tunnilla turvallinen ja huomioitu olo. Selinan tunneilla on menevä ja rento tunnelma, tervetuloa mukaan!

Olen peruskoulun lehtori evp, liikunta erikoistumisaineena. Monipuolinen liikunta on aina kuulunut harrastuksiini niin omalla kilpaurheiluaikana kuin myös valmentajana.

Ohjaan kahvakuulailua, toiminnallista harjoittelua ja toimin myös kuntosalivalmentajana.