Aikuiset kesä 2018

 

Kesän tuntikalenteri ajalle 28.5.-19.8.2018
 

Ryhmä toimii, kun kävijöitä on vähintään 15/ryhmä - sunnuntaina 20/ryhmä.
Mahdollisista muutoksista tiedotamme viimeistään kauden kolmannella tai neljännellä toimintaviikolla. Tämän jälkeen jumpat toimivat kauden loppuun, oli kävijämäärä mikä tahansa.

Ryhmäkohtainen tilannetieto tästä: Ryhmäkalenterin avulla ryhmätarjontaa pääsee tarkastelemaan rekisteröitymättä osoitteesta https://www.jasentieto.fi/public/PublicGroups.aspx?sid=354


Katso tuntikuvaukset tästä

Lisätietoa ohjaajistamme tästä
Harjoituspaikat tästä

 

JUHANNUSTAUKO 22.-24.6. - kaikki tunnit tauolla!

Päivä/paikka

Aika

Tehotaso

Tuntinimike

Ohjaaja

Maanantai

    
Urheilutalo10.00-11.00lempeä* AAMUJUMPPASeija Salmi

Palolaitos

17.30-18.30tanssillinenLATINOLADYTEeva Juola
Urheilutalo18.00-19.00tanssillinenLATINOMIX Soile Helisten-Mikkola
 
Palolaitos18.30-19.30lempeä* VENYTYS- /SYVÄJUMPPAEeva Juola
Urheilutalo19.00-20.00tehotreeniWARRIORI 6.-13.8.Soile Helisten-Mikkola

Tiistai

    
Urheilutalo17.30-18.30tanssillinenSYKELATINOLotta Leinonen
Myllyojan koulu
5.6.-31.7.
17.30-18.30tehotreeniLIHASKUNTOJUMPPATarja Tiiro
Maunon puisto18.00-19.00tehotreeniTOIMINNALLINEN KAHVAKUULATopi Tiainen
Urheilutalo18.30-19.30tehotreeniKUNTOTRIMMI elok.Eeva Juola

Myllyojan koulu
5.6.-31.7.

18.30-19.30lempeäDYNAAMINEN LIIKKUVUUS/ KEHONHUOLTOTarja Tiiro

Keskiviikko

    

Urheilutalo

10.00-11.00tanssillinen* AAMULATINOHeidi Holappa
Urheilutalo11.00-12.00lempeä* ASAHI elok.Eeva Juola
Urheilutalo18.00-19.00tanssillinenSAMBICHeidi Kilkki
Urheilutalo19.00-20.00lempeäHATHA YOGA FLOWHeidi Kilkki

Torstai

    
Urheilutalo14.00-15.00tehotreeni* KUNTOJUMPPA kesä- ja elokuuTiitta Kartiovaara
Urheilutalo
 
17.30-18.30
Hox!9.8,16.8.
17.00-18.00
tanssillinenLAVIS-lavatanssijumppaRaija Kristo
Maunon puisto17.30-18.30tehotreeniKAHVAKUULA
(lainattavat kahvakuulat 4, 6, 8, 10, ja 12 kg)
Seija Salmi

Urheilutalo

18.30-19.30
Hox!9.8.,16.8.
18.00-19.00
lempeäTASAPAINOINEN MIELI JA KEHORaija Kristo
Myllyojan koulun piha17.50-18.35tehotreeniKAHVAKUULA
(omalla kahvakuulalla)
Heini Lehtosaari

Perjantai

    
Urheilutalo10.00-11.00tanssillinen* GOLD elok.Tiitta Kartiovaara
Urheilutalo17.00-18.00tehotreeni

PUMPPI 29.6.-17.8.

Heidi Paasio
Urheilutalo18.00-19.00tehotreeniBODYFIGHT 29.6.-17.8.Heidi Paasio

Lauantai

    
Urheilutalo13.00-14.00
Hox! 18.8. 15.00-16.00
tehotreeniTEHO-TEEMA, HIIT, Hyrrä-harjoitus, SupersarjatHeidi Paasio

Sunnuntai

    
Urheilutalo15.30-17.00
Hox!
12.8., 19.8.
17.00-18.30
lempeäKEHONHUOLTOelok: Eeva Juola