Aikuiset kesä 2020

 

Kesän tuntikalenteri ajalle 1.6.-23.8.2020
 

Ryhmä toimii, kun kävijöitä on vähintään n. 10/ryhmä.
Mahdollisista muutoksista tiedotamme viimeistään kauden kolmannella tai neljännellä toimintaviikolla. Tämän jälkeen jumpat toimivat kauden loppuun, oli kävijämäärä mikä tahansa.
Lukujärjestykseen voi tulla muutoksia elokuulle mikäli Urheilutalon salivuorot muuttuvat.

Ryhmäkohtainen tilannetieto tästä: Ryhmäkalenterin avulla ryhmätarjontaa pääsee tarkastelemaan rekisteröitymättä osoitteesta https://www.jasentieto.fi/public/PublicGroups.aspx?sid=354


Katso tuntikuvaukset tästä

Lisätietoa ohjaajistamme tästä
Harjoituspaikat tästä


Tiedossa olevat peruutukset: Toiminta tauolla 18.-21.6.

PDF-tiedostoONV KESÄ PDF 2.pdf (36 kB)
Tulostettava kesän tuntilista.

Päivä/paikka

Aika

Tehotaso

Tuntinimike

Ohjaaja

Maanantai

    
Maunonpuisto
ONVLIVE
10.00-11.00lempeä* AAMUJOOGATiitta Kartiovaara

Palolaitos

17.30-18.30tanssillinenLATINOLADYTEeva Juola
Palolaitos18.30-19.30lempeä* VENYTYS- /SYVÄJUMPPAEeva Juola
Urheilutalo18.00-19.00tehotreeniVATSA-PEPPU-REISIMarika Kokkola

Tiistai

    
Urheilutalo10.00-11.00lempeä* AAMUJUMPPASeija Salmi
Urheilutalo17.30-18.30tanssillinenLAVIS -lavatanssijumppaHeidi Kilkki
Urheilutalo18.30-19.30lempeäKEHONHUOLTOkesä- ja elok. Eeva J
heinäk. Lotta L
Maunonpuisto18.30-19.30tehotreeniTOIMINNALLINEN ULKOTREENI
(suositellaan käyttämään omaa kahvakuulaa)
Heidi Kilkki
 

Keskiviikko

    

Urheilutalo

10.00-11.00tanssillinen* AAMULATINOEeva Juola
Urheilutalo11.00-12.00lempeä* KEHONHUOLTOEeva Juola
Urheilutalo12.30-13.30tehotreeni* INTERVALLI STEPSeija Salmi
Urheilutalo18.00-19.00tanssillinenSAMBICHeidi Kilkki
Urheilutalo19.00-20.00lempeäYOGA FLOWHeidi Kilkki

Maunonpuisto

18.00-19.00tehotreeniKAHVAKUULA
(suositellaan käyttämään omaa kahvakuulaa)
Seija Salmi
Kaakkurin koulu
mahd. alk. 10.6.
13.30-14.30tehotreeni

AIKUISTEN TELINEVOIKKA
(ryhmäkoht. ilmoittautuminen)

Heini Lehtosaari

Torstai

    
Urheilutalo10.00-11.00tanssillinen* HUMPPAJUMPPAHeidi Holappa
Urheilutalo11.00-11.30lempeä* KEHONHUOLTOHeidi Holappa
Urheilutalo14.00-15.00tehotreeni* KUNTOJUMPPATiitta Kartiovaara
Maunonpuisto16.00-17.00tehotreeniPUISTOJUMPPAkesä- ja elok. Anu Kujala
heinäk. Lotta L
Urheilutalo17.00-18.00lempeäVENYTYS/RENTOUTUSkesä- ja elok. Anu Kujala
heinäk. Lotta L
Urheilutalo18.00-19.00tanssillinenSYKELATINOLotta Leinonen
ONVLIVE19.00-19.45lempeäILTAJOOGATiitta Kartiovaara

Perjantai

    
Urheilutalo10.00-11.00lempeä* IHANA AAMUTiitta Kartiovaara
Urheilutalo17.00-18.00tehotreeni

PUMPPI

Heidi Paasio

Urheilutalo

18.00-18.30tehotreeni30 MIN HAASTEHeidi Paasio

Lauantai

    
Urheilutalo13.00-14.00tehotreeniTEHO TEEMATHeidi Paasio

Sunnuntai

    
Urheilutalo15.30-17.00lempeä* KEHONHUOLTOkesä- ja elok. Eeva Juola
heinäk. vaihtuva ohj.
Myllytullin koulu18.00-19.00tanssillinenZUMBA®Satu Koivisto