Aikuiset kesä 2020

 

Kesän tuntikalenteri ajalle 1.6.-23.8.2020
 

Ryhmä toimii, kun kävijöitä on vähintään n. 10/ryhmä.
Mahdollisista muutoksista tiedotamme viimeistään kauden kolmannella tai neljännellä toimintaviikolla. Tämän jälkeen jumpat toimivat kauden loppuun, oli kävijämäärä mikä tahansa.
Lukujärjestykseen voi tulla muutoksia elokuulle mikäli Urheilutalon salivuorot muuttuvat.

Ryhmäkohtainen tilannetieto tästä: Ryhmäkalenterin avulla ryhmätarjontaa pääsee tarkastelemaan rekisteröitymättä osoitteesta https://www.jasentieto.fi/public/PublicGroups.aspx?sid=354


Katso tuntikuvaukset tästä

Lisätietoa ohjaajistamme tästä
Harjoituspaikat tästä


Tiedossa olevat peruutukset: Toiminta tauolla 18.-21.6.

PDF-tiedostoONV aikuiset KESÄ2020_180520tk.pdf (102 kB)
Tulostettava kesän tuntilista.

Päivä/paikka

Aika

Tehotaso

Tuntinimike

Ohjaaja

Maanantai

    
Maunonpuisto ja
ONVLIVE
11.00-11.45lempeä* AAMUJOOGA
ONVLIVE (ei puistossa) 20.7., 27.7.,3.8.
puistojooga sateella peruttu
Tiitta Kartiovaara

Palolaitos

17.30-18.30tanssillinenLATINOLADYTEeva Juola
Palolaitos18.30-19.30lempeä* VENYTYS- /SYVÄJUMPPAEeva Juola
Urheilutalo
 
18.00-19.00
3.-17.8. 19.00-20.00
tehotreeniVATSA-PEPPU-REISIMarika Kokkola

Tiistai

    
Urheilutalo
11.8. ja 18.8.
11.00-12.00lempeä* AAMUJUMPPASeija Salmi
Urheilutalo17.30-18.30tanssillinenLAVIS -lavatanssijumppaHeidi Kilkki
Urheilutalo18.30-19.30lempeäKEHONHUOLTOkesä- ja elok. Eeva J
heinäk.Lotta L
Maunonpuisto18.30-19.30tehotreeniTOIMINNALLINEN ULKOTREENI
(suositellaan käyttämään omaa kahvakuulaa)

sateella peruttu
Heidi Kilkki
 

Keskiviikko

    

Urheilutalo

10.00-11.00tanssillinen* AAMULATINOEeva Juola
Urheilutalo11.00-12.00lempeä* KEHONHUOLTOEeva Juola

Urheilutalo
PERUTTU!

12.30-13.30tehotreeni* INTERVALLI STEP
PERUTTU!
PERUTTU!
Urheilutalo18.00-19.00tanssillinenSAMBICHeidi Kilkki
Urheilutalo19.00-20.00lempeäYOGA FLOWHeidi Kilkki

Maunonpuisto

18.00-19.00tehotreeniKAHVAKUULA
(suositellaan käyttämään omaa kahvakuulaa)

sateella peruttu
Seija Salmi
Kaakkurin koulu
PERUTTU!
13.30-14.30tehotreeni

AIKUISTEN TELINEVOIKKA
PERUTTU!

PERUTTU!

Torstai

    
Urheilutalo
6.-20.8. PERUTTU!
10.00-11.00tanssillinen* HUMPPAJUMPPAHeidi Holappa
Urheilutalo
6.-20.8.
PERUTTU!
11.00-11.30lempeä* KEHONHUOLTOHeidi Holappa

Urheilutalo
PERUTTU!

14.00-15.00tehotreeni

* KUNTOJUMPPA
PERUTTU!

PERUTTU!
Maunonpuisto16.00-17.00tehotreeniPUISTOJUMPPA
sateella peruttu
kesä- ja elok. Anu Kujala
heinäk. Lotta L
Urheilutalo17.00-18.00lempeäVENYTYS/RENTOUTUSkesä- ja elok. Anu Kujala
heinäk. Lotta L
Urheilutalo18.00-19.00tanssillinenSYKELATINOLotta Leinonen
ONVLIVE19.00-19.45lempeäILTAJOOGATiitta Kartiovaara

Perjantai

    
Urheilutalo10.00-11.00lempeä* IHANA AAMUTiitta Kartiovaara
Urheilutalo17.00-18.00tehotreeni

PUMPPI

Heidi Paasio

Urheilutalo

18.00-18.30tehotreeni30 MIN HAASTEHeidi Paasio

Lauantai

    
Urheilutalo13.00-14.00
8.-22.8.
15.00-16.00
tehotreeniTEHO TEEMATHeidi Paasio

Sunnuntai

    
Urheilutalo15.30-17.00
9.-23.8.
17-18.30
lempeä* KEHONHUOLTO Eeva Juola
 
Myllytullin koulu18.00-19.00tanssillinenZUMBA®Satu Koivisto