Extrajumpat 10.12.2018 - 5.1.2019

OULUN NAISVOIMISTELIJOIDEN
EXTRAJUMPAT 10.12.2018 -5.1.2019

PAIKKA: Oulun Urheilutalo, Rantakatu 15
MAKSU: jäsenille 2 €/tunti, muille 5 €/tunti tai 20 €/4 viikkoa
Käteismaksu suoraan ohjaajalle (varaa tasaraha kiitos) - osta 4 viikon extrakortti ilmoittautumisohjelman kautta tai käteisellä seuran toimistolta.
 

päiväaikatuntinimikeohj.
10.12.15.15-16.00KAHVAKUULA, senioriSeija
10.12.17.10-18.10KUNTOSALITopi
11.12.11.00-12.00AAMUVOIMISTELUEeva
11.12.17.30-18.30KEHONHUOLTO PALLOILLAEeva
11.12.18.45-19.45TOIMINNALLINEN KAHVAKUULATopi
12.12.10.00-11.00AAMULATINOHeidi H.
12.12.17.00-18.30KUNTOSALITopi
12.12.18.00-19.00ZUMBAtuuraaja Iina
12.12.19.00-20.00JOULUINEN KEHONHUOLTOtuuraaja Raija
13.12.14.00-15.00KUNTOJUMPPATiitta
13.12.17.00-18.00JOULU-LAVISRaija
14.12.10.00-11.00GOLDTiitta
14.12.11.00-12.00IHANA AAMUTiitta
14.12.17.00-18.00LATINOLADYTEeva
14.12.18.00-19.00VENYTYS- /SYVÄJUMPPAEeva
15.12.15.00-16.00PUMPPIHeidi P.
16.12.17.30-19.00KUNTOSALIJussi
17.12.15.15-16.00KAHVAKUULA senioriSeija
17.12.17.10-18.10KUNTOSALITopi
17.12.19.00-20.00JOULUINEN KUNTOJUMPPAEeva
18.12.17.30-18.30KEHONHUOLTO - 100 kynttilääEeva
18.12.18.45-19.45TOIMINNALLINEN KAHVAKUULATopi
19.12.10.00-11.00AAMULATINOHeidi H.
19.12.11.00-12.00KEHONHUOLTOEeva
19.12.17.00-18.30KUNTOSALITopi
19.12.18.00-19.00ZUMBAMia
19.12.19.00-20.00JOULUINEN KEHONHUOLTOMia
20.12.14.00-15.00KUNTOJUMPPATiitta
20.12.17.00-18.00JOULU-LAVISRaija
21.12.10.00-11.00GOLDTiitta
21.12.11.00-12.00IHANA AAMUTiitta
22.12.15.00-16.00JOULUINEN INTERVALLIHeidi P.
27.12.17.00-18.00KINKUNSULATTELU-HYRRÄHeidi P.
27.12.18.00-19.00CORE-STRETCHHeidi P.
28.12.17.00-18.00KINKUNSULATTELU LATINOEeva
28.12.18.00-19.00VENYTYS- /SYVÄJUMPPAEeva
29.12.15.00-16.00KINKUNSULATTELU INTERVALLIHeidi
30.12.10.00-11.00BODYSoile
30.12.17.30-19.00KUNTOSALIJussi
2.1.10.00-11.00AAMULATINOEeva
2.1.11.00-12.00ASAHIEeva
2.1.17.00-18.30KUNTOSALITopi
3.1.14.00-15.00KUNTOJUMPPATiitta
3.1.17.00-18.00LAVISRaija
4.1.10.00-11.00GOLDTiitta
4.1.11.00-12.00IHANA AAMUTiitta
4.1.16.00-17.00PUMPPIHeidi P.
5.1.15.00-16.00TEHO-STEPPIHeidi P.